Ингредиенты на 1 порцию:
200 г. цветной капусты
50 г. зеленого горошка
1-2 помидоры
зелень
1 яйцо
10 г. молока
Соль
Перец
Приправы по вкусу

Приготовление:
1.Капусту и горошек отварить до готовности. Взбить яйцо с молоком, солью, перцем
2.В порционную формочку выложить овощи, залить яичной смесью и поставить в духовку/микроволновку и запекать до готовности